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女性が特に気になる脚痩せダイエット。普段の歩き方から部分痩せ!

2016.09.06

ダイエット

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いきなりの写真ですが、これは一人のお客様のふくらはぎの変化です。
(違う服と靴なので違うと思われそうですが)

かなり凄いへんかですよね?
むくみ気味の脚がすっきり!
しかも体重はそんなに変わってないです。

もともとそんなに太っていないので健康のために運動を始めました。
ふくらはぎは日本人のかなりの割合で無駄に使ってます。
ヒールでつま先に体重が常にかかっている人なんて特にです!
浮腫みもでるし、 しかも悪循環なのがふくらはぎで歩いているとお尻を使ってない、、、、
ということはお尻が垂れてしまう。
最悪な悪循環ですよね。

でも逆に言えばお尻やももの裏の筋肉を上手に鍛えたり、
使えるようにしてあげることでふくらはぎは細くなります。

普段の歩き方もかなーり影響するんです!

外人さんスタイルいい人多いですが、あれは遺伝もありますが、
歩き方が堂々と胸張って、かかとからピンって歩けているから。
日本人だってちゃんと鍛えて意識すれば負けないくらいのスタイルになれる!
まだまだこれからがんばってもっと素敵な脚に鍛えていきましょう!

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