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昨日のトレーニング

2016.10.15

日常

昨日は肩の日でした。
トレーニング
久しぶりに2人でいろいろな種目をやりながら肩の研究をしました。
誰かに補助をしてもらったり、フォームを見てもらうって本当にいいなーと。
客観的に見てもらうことで初めてわかることもあれば、気づくこともあります。
その繰り返しでトレーニングはうまくなっていくんですね。

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