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2017.01.27
日常
今日から脚トレーニングを重量を意識したトレーニング方法に変えていきます。とりあえず今日は重量の調整ということで、９０㎏から５㎏ずつ上げていき、１２５㎏までやってみました。一応目標はMAX１６０㎏ぐらいなので頑張ります。BELION
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今日から脚トレーニングを重量を意識したトレーニング方法に変えていきます。
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