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50肩40肩ショルダーインピンジメント

2017.02.06

ノウハウ

肩痛い、だるい方多くいると思います。

40肩も50肩も若い方でスポーツをやっている方に見られる肩の痛みも原因は同じです。(細かく言うと違いますが)

筋肉が凝ってる、過度な緊張状態にあるため神経を刺激したり、必要以上に擦れたりして痛みがでます。また筋肉が萎縮して他の筋肉が代わりになって働いてたりもしています。

運動不足が続いて40代、50代になった辺りで痛みがでやすいからそんな名前がついたんでしょう。(たぶん)

とにかく治すためには筋バランスを整える様に鍛える、そのためにはリリースをしたりトリガーポイントを刺激したりと原因の筋肉をほぐす必要があります。
BELIONはトレーニングジムですが、姿勢、バランスなどに重点をおいているのでこういった悩みも解決できます。

どこいっても膝治らなかったのにとかずっと肩あげるだけで痛かったのにって言う人がびっくりされるくらい軽くなった!っておっしゃってくださる人が多いです。一度試しに来てみてください。

筋肉はちょうどいいくらいに使ってあげないと萎縮するし負担かけすぎてもダメ。

使えるようにしてあげたら今度は適度に運動してあげないとまた悪くなります!

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