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お知らせ
2019.02.18
BELION ariga でYOUTUBE内で検索して頂けると出てきます。編集をスマホでしか出来てないので画質、編集レベル低いですが、説明していく内容はトレーニングをしていく人にと…
2018.06.03
ノウハウ
ショルダープレスとは肩をターゲットとしたトレーニングです。この肩を上にあげるという動作は日常生活ではほとんどな…
2018.05.17
ダイエット
頑固な脂肪という言葉って何気なく使っていると思いますが、どこが頑固な脂肪なのか、どれくらいのレベルの人が頑固な…
2018.05.13
睡眠が大事なのはダイエットに限ったことではないので大事というのは言うまでもないですが、今回はダイエットにどう影…
2018.05.10
お尻を鍛えるのがはやっていますね！すごくいい流れです！！BELIONではお尻を股関節として捉え、アプローチし、…
2018.05.08
日常
今日はBELIONトレーナーのBefore Afterを公開します。どんなに筋肉のある人でも元をたどればトレー…
2018.05.07
栄養素を考えていくときに、タンパク質、脂質、炭水化物、アルコール（栄養はない）とカロリーのあるものをあげてどれ…
2018.04.27
現在BELIONは二店舗名古屋にあり、千種区覚王山駅近くと中区久屋大通り駅の近くの二店舗になります。丸の内店は…
BCAAとは三種類のアミノ酸のことです。知らない方は調べてみてください。今回は具体的な摂取のタイミングのお話で…
2018.04.17
なんかいい伝え方ないかと考えた結果自転車しか思いつかなかったです。もっといい例えがあったら是非教えてください。…
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