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ノウハウ
2018.12.14
肩の位置は骨の位置により見た目の印象がすごく変わります。骨は長くしたり、短くしたり、曲げたりと基本的には出来ませんので、肩の見た目に影響を与えているのは動きが多く固まりやすい肩関節…
2018.04.27
お知らせ
現在BELIONは二店舗名古屋にあり、千種区覚王山駅近くと中区久屋大通り駅の近くの二店舗になります。丸の内店は…
ダイエット
BCAAとは三種類のアミノ酸のことです。知らない方は調べてみてください。今回は具体的な摂取のタイミングのお話で…
2018.04.17
なんかいい伝え方ないかと考えた結果自転車しか思いつかなかったです。もっといい例えがあったら是非教えてください。…
2018.04.01
ゴルフの上達に必要なトレーニングをまとめると①筋肉の連続的な動かし方（必要な所だけに力を入れる）②柔軟性（①を…
2018.03.27
トレーニングをする時は何を意識してほしいかというとどこの力でどう上げるか。です。トップの画像は球の重さが力にな…
2018.03.26
日常
スーパーで気になったのでシェアします。無調整豆乳では大豆100％調製豆乳はそれに調味料等を足して飲みやすく加工…
2018.03.25
未だにインスタグラムやネットでのダイエット＝低糖質をよく目にします。 前にもブログに書いたかもしれませんが、…
2018.03.12
ふくらはぎは簡単に言うと伸びてしまっている人が多いです。 ふくらはぎだけ太いという人もいますよね、それも硬い…
2018.02.16
股関節と肩関節は自由度が大きい故に様々な代償動作が見られます。 ４０肩などは年齢が問題なのではなくて代償動作…
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