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STORY体験者ストーリー

T.S様

   
77.2kg 体重 72kg
54.75kg 筋肉量 58.1kg
95.5cm ウェスト 87.5cm
29.8% 皮下脂肪 23.35%

パーソナルトレーニングを始めたきっかけ

永年の運動不足と食生活。禁煙をきっかけに体重が急増し、靴下も履きにくいほどお腹が出過ぎてゴルフスイングの邪魔にもなっていました。
人間ドッグでも初めて高血圧を指摘されて一念発起。BELIONへ入会しました。

トレーニングと食事はどうでしたか?

同じように見えるスクワットでもちょっとした姿勢の違いで効き目が全く違う事に驚き。分かりやすく適切な指導に感謝しています。食事の写真も撮って送信することが習慣になり、空腹も我慢することなく毎日体重計に乗るのが楽しみになりました。

やってよかったと思う事

BELIONで基本を学んでからトレーニングもフォームが大切なんだと理解してトレーニングをできているおかげで今も自分でトレーニングを続けられています。初めから一人でやってたらどこか痛めていたと思います。

トレーナーからの一言

食事も少なすぎず無理せずにできたおかげで失われていた筋肉量も戻ってきていて、同時に脂肪も落として行けたのでお腹がとりあえずへっこんできてよかったと思います。
もちろんまだまだお腹もお腹以外も絞りたいし、筋肉もかなり弱いので鍛えていかないといけないですが、初回に弱ってるところを少ーし使ってもらっただけでフラフラしていた状態を考えればかなり進歩しました。
これからも地道ですが続けていってください。

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