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2016.10.13
日常
今日は背中の日です。とりあえず引きまくってみました。笑ラットプル（写真の種目）をやると体が歪んでいる気がします。
骨盤の歪みや背中の固い部分やコリがあると左右均等に引いてくるのは難しいです。そういった部分を無くしていくこともトレーニングの大切な要素ではないでしょうか。本当にトレーニングは難しい。でも、だからこそ面白い！！BELION
筋肉量増量と脂肪量減少の...
昨日のトレーニング
BELION
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