BLOGブログ
2016.10.15
日常
昨日は肩の日でした。久しぶりに２人でいろいろな種目をやりながら肩の研究をしました。誰かに補助をしてもらったり、フォームを見てもらうって本当にいいなーと。客観的に見てもらうことで初めてわかることもあれば、気づくこともあります。その繰り返しでトレーニングはうまくなっていくんですね。BELION
背中 トレーニング
トレーニングフォームの大切さ
BELION
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