パーソナルトレーニングを始めたきっかけは？

元々下半身太り、むくみ体質で自分一人ではどうやっても変わらなかったのでプロの手を借りて変えたかった。一人じゃ頑張れないと思ったのでパーソナル一択でした

トレーニングと食事はどうでしたか？

最初の一ヶ月の食事はがんばったなぁ、という感じがありましたが、あとはあまり苦じゃなかったです。トレーニングはやってる瞬間はきつかったですが、楽しかったです！

やってよかったこと

三十路を過ぎても全然痩せられるし姿勢も体型もトレーニングと食事で変わるのがわかったのでうれしかったです！なによりヨガもジョギングも嫌いだけど筋トレに通うのは楽しかったです！

トレーナーから

最初はスウェイバックがきついなーという感じでした。そのせいで使えていなかった、臀部ハムから初めていき、姿勢はだいぶ改善されたと思います！あと一息！(巻き肩とふくらはぎ細く)

内容的には7キロくらい脂肪が減り、筋肉が3キロほど増えて、素晴らしい変身です！もう少しで脚やせなのでがんばりましょう！