やせるなんて、当たり前。
名古屋のボディメイクスタジオ BELION
BELIONでもコロナ対策の徹底を行い、会員様に安心してトレーニングしていただけるよう対処しています。対策として、
・スタッフのマスク着用
・スタッフ、会員様の来店時、消毒、体温チェック
・セッションルーム使用毎の消毒
・定期的な換気
を行なっています。
体型が変わる原因は、
姿勢の崩れ、筋肉の衰えから。
ボディメイクに本当に必要なのは、
崩れた姿勢を正し、衰えている筋肉を
“正常に戻す”こと。
正常に戻さないと、効果的な
トレーニングになりません。
姿勢のタイプにより効果的な運動種目は
変わってきます。
自分に合っていない種目で弱ってしまった
筋肉はアプローチしないままの
可能性が高いので運動効果も少なく、
自分が使い過ぎる癖のある箇所ばかりを
鍛えてしまうことで、姿勢悪化を助長する
可能性もあります。
間違った運動でも食事をコントロール
しながらであれば体重は減るかもしれません。
でもかっこよく痩せるには自分の状態を良く知り、
それに対しアプローチするよう
ボディメイクをしていきましょう。
BELIONでは筋肉の衰えから始まる
姿勢の崩れをタイプ別に対応し、
脚の捻れを中心に姿勢を整えていき、
姿勢を矯正することで
かっこいい、歪みのない、痛みのない、
美しい体の全てに導きます。
まずはカウンセリング＋トレーニング（60分間）無料体験コースにお越しください！
ウェアやタオルなどはお貸しいたしますので、お客様にご用意していただくものはございません。
リーズナブルで本格的なパーソナルトレーニング。ボディメイクを始めたい方はもちろん、キープしたい方にオススメのコースもありますので、自分にあったトレーニングができます。
> BELION FITNESSへ
BELION代表/パーソナルトレーナー
有我 公博
なんのスポーツでも上手、下手があるようにトレーニングも上手にやることが効率よく体を作っていくのに必要です。
トレーニングを上達していく上で必ず自分の姿勢と向き合う必要があり、姿勢を意識したトレーニングが痩せたい人、ある一部分だけ痩せたい人、筋肉をつけたい人、パフォーマンス向上したい人、どんな人に対してもベストだと考えています。
もちろん、自分が楽しめる形の運動が一番続けやすいです。
自分の姿勢が変わり、体が変わるのもとても楽しめる要素だと思います。
是非一度無料でのトレーニング体験に来てください！
新たにブログのカテゴリーに栄養というものを作り、これ何だったっけ？というときに調べられるよ…
女性は生理の周期があり、なかなかダイエット、トレーニングに対するモチベーションが続かない方…
[caption id="attachment_2290" align="aligncen…
ふと気付いたら４周年が迫っていました。今後もコロナの波に負けないように名古屋でパーソナルジ…
Instagramにてトレーニング方法公開中！
