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パーソナルトレーナー
成瀬 幸多郎
NARUSE KOUTARO
私は中学生の頃部活動で柔道をしていました。その時に筋トレと出会い、体を作っていく事の楽しさと、それを部活や生活に生かす事を学びました！
私は筋トレをやり始めた頃、筋トレはすればするほど筋肉がついたりすると思っていました。しかし実際には、奥が深く、トレーニング、食事、睡眠などのバランスをとることや、トレーニングの種類、やり方で効果が全然変わってくることを知り、自己流では筋トレは難しいと学びました。
自分でやってみたけど身体が変わらなかった、何をすれば良いのかわからないという方は多いと思います。そういった方の力になれるようトレーナーとして沢山の方をサポートしていきます！
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