U.S. Navy Petty Officer 2nd Class Kayla Jo Finley works out with her children. (DoD photo by U.S. Marine Corps Sgt. Cassandra Flowers/ Released)家でも子供とでも選択肢はありそうです
今回は考え方について書きます。運動はこうやってやると効率がいいとか、食事はPFCバランスを考えるとか、っていう話はあくまでも運動習慣がす
姿勢の崩れ方の前回の記事に治し方も軽く触れたので、今回は姿勢のタイプを書こうと思います。治すという事は治す前に何が悪いか分かってない