2019.07.21
痩せるなんて当たり前シリーズ
今回は運動頻度という題でお話します。どれくらい運動すればいいの？という質問には一日一時間何か運動して欲しいと先ずお答えしたいです。こ
2019.07.18
U.S. Navy Petty Officer 2nd Class Kayla Jo Finley works out with her children. (DoD photo by U.S. Marine Corps Sgt. Cassandra Flowers/ Released)家でも子供とでも選択肢はありそうです
2019.07.15
パーソナルトレーニングジムを探している人は理由はそれぞれだと思いますが、痩せたい、体変えたい、運動習慣をつけたいといった所がほとんど
2019.07.08
今回は考え方について書きます。運動はこうやってやると効率がいいとか、食事はPFCバランスを考えるとか、っていう話はあくまでも運動習慣がす
2019.07.05
姿勢の崩れ方の前回の記事に治し方も軽く触れたので、今回は姿勢のタイプを書こうと思います。治すという事は治す前に何が悪いか分かってない
2019.07.02
姿勢が崩れる理由を今回は説明していきます。これまでの話の中でちらほら説明してしまった所はあるので、重なる部分があるかもしれませんが、
2019.06.28
今回はBELIONの本質に少しだけ触れたいと思います。BELIONがなぜ姿勢にこだわるか、ただ姿勢って綺麗に見えるし大事だよねーっていう浅い考えでは
2019.06.20
運動の続け方というのは正解はないですよね。カウンセリングでお客様にいつも伝えさせていただいてるのは、続けられる形の運動を選んでくださ
2019.06.14
そもそもなぜ運動が必要？理由は１，消費は摂取を超えたい２，使えてない筋肉があれば使える様にすると消費も増える３，姿勢が良くなる（姿勢
> 大きい地図で見る
Facebook
Instagram
LINE