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2020.01.19
痩せるなんて当たり前シリーズ
予告した痩せるなんて当たり前シリーズは一応これで最後です。今後も簡単にシリーズ形式でブログを書いていけたらと思…
2020.01.12
今回はトルクトルクとは簡単に言うとねじりの力！これがどう体作りに影響するかというと。体にも旋回という運動があり…
2019.12.26
筋肉の緊張の度合い、といわれても重いもの持っている時であれば緊張しているし、ストレッチをかけていればテンション…
2019.12.02
今回は筋肉の長さ短さというタイトルでお話をします。難しい話になっているので、このシリーズが終わったら少し簡単な…
2019.11.18
反力というのは自分が力を加えている方向と逆の方向の力が発生しているのですが、その力のことを指します。例えばジャ…
2019.11.10
タイトルはなんだか難しそうな内容ですが、分かり易く書くのであきらめずに読んでみてください。最終的に結局どっちな…
2019.11.01
痩せるなんて当たり前シリーズ、上級編ここまでの話だと興味ある人が少ない？かもしれませんが、とりあえず書いてみま…
2019.10.24
最近起きると朝腰が痛いという方に遭遇しました。 ということで腰痛の続編というかこの人のパターンを紹介します。…
2019.10.14
今回は腰痛についてです。腰痛は痛みがあると肩の痛みなどに比べ常に体重がかかるので慢性的な腰痛があると本当にスト…
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