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2019.06.10
ダイエット
実際にBELIONに通っていただいた女性の変化です。体重の変化は、約ー１ｋｇ。食事制限をせずに、基本はバランス…
2019.03.29
インスリンといえば血糖値をコントロールしてくれるホルモンの事を指します。炭水化物を食べると血糖値があがり、それ…
2019.03.10
酵素は体の中に何万種類と沢山の種類があります。消化酵素や代謝酵素などあります。脂肪を分解するリパーゼとかタンパ…
2018.12.10
乳酸菌やビフィズス菌がおなかにいいとはよく聞くとは思いますが、簡単にどのようなものか説明していきたいと思います…
2018.10.25
インスリンは効いたことがあると思いますが、質問があったのでおさらいします。インスリンは血糖値を下げるために分泌…
2018.09.20
女性からの質問が多い胸は大きくなるか？という質問ですが、大きくはならないけど形は良くなるとお答えしています。筋…
2018.07.06
猫背とは背中が丸いことを表現しますよね。猫背にも種類がありどれに自分が当てはまるか鏡を見てみてください。背骨は…
2018.07.02
糖質は制限しないといけないという風潮がはやっていますが、一番ベースにこなくてはいけない問題はカロリーです。しつ…
2018.06.10
今回はhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29702029より引用しており…
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