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2019.12.17
日常
もうすぐクリスマス、年末年始がやってきますね。この時期はトレーニングジムは閑散期と言われ、新規の入会は少ない傾…
2019.05.23
BELION丸の内店の小崎です。今日は、腕の変化を公開します。左から、2018/32018/112019/4約…
2018.09.25
NSCAジャパン事務局がまとめた森谷敏夫さんの講演内容からお話をさせていただきます。運動不足がメタボをメタボは…
2018.05.08
今日はBELIONトレーナーのBefore Afterを公開します。どんなに筋肉のある人でも元をたどればトレー…
2018.03.26
スーパーで気になったのでシェアします。無調整豆乳では大豆100％調製豆乳はそれに調味料等を足して飲みやすく加工…
2017.11.21
１年間の変化です。かなり大きな変化がありました。こうやって変化を見ると1年間トレーニングを続けてきて本当によか…
2017.10.06
女性のための記事を書いてみようと思います。よく男性のお客様が多いかと聞かれますがそんなことは全然ないです。むし…
2017.09.29
最近よくライ〇ップみたいなのと似た感じ？と聞かれることが多いです。パーソナルトレーニングということは一対一でト…
2017.06.06
今日は骨について少しお話します。 骨粗鬆症とよく耳にすると思いますが、骨がもろくなってしまっている状態です。…
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