2020.09.03
日常
ふと気付いたら４周年が迫っていました。今後もコロナの波に負けないように名古屋でパーソナルジムといったらBELIONと言ってもらえるように頑張
2020.08.17
クリーンな食事とはクリーンな食事「食事はクリーンですか？」ってトレーニングしてる人とかに聞かれることが度々あります。個人的にはあんま
2019.12.17
もうすぐクリスマス、年末年始がやってきますね。この時期はトレーニングジムは閑散期と言われ、新規の入会は少ない傾向にあります。もちろん
2019.05.23
BELION丸の内店の小崎です。今日は、腕の変化を公開します。左から、2018/32018/112019/4約1年間の変化です。実は、元々は腕トレーニングは苦手で全くや
2018.09.25
NSCAジャパン事務局がまとめた森谷敏夫さんの講演内容からお話をさせていただきます。運動不足がメタボをメタボは肥満症、糖尿病、脂質異常、高
2018.05.08
今日はBELIONトレーナーのBefore Afterを公開します。どんなに筋肉のある人でも元をたどればトレーニング未経験、細い時代だってあります。それはBELIO
2018.03.26
スーパーで気になったのでシェアします。無調整豆乳では大豆100％調製豆乳はそれに調味料等を足して飲みやすく加工を加えたもの。味のついたも
2017.11.21
１年間の変化です。かなり大きな変化がありました。こうやって変化を見ると1年間トレーニングを続けてきて本当によかったと感じます。体重は２
2017.10.06
女性のための記事を書いてみようと思います。よく男性のお客様が多いかと聞かれますがそんなことは全然ないです。むしろ少し女性の方がお客様
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