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2020.06.21
ノウハウ
歩いて痩せる？ 正しく歩いてどうして痩せるのか？ではなく正しく歩いてないから脚が太いんです。正しくない歩き方…
2020.06.17
今回はACSMという僕の資格の団体のページを参考に記事を書いていきます。 参考文献ACOGというアメリカ…
2020.05.26
今回は産後の骨盤矯正についての記事を書きます。 産後の骨盤矯正はいる？ 産後の骨盤矯正と聞くとどんなイメー…
2020.05.11
片足で立って、目をつむってください。問題なくバランスとれますか？ヨロヨロしたり、少し傾いたらもう倒れてしまうよ…
2020.05.10
[caption id="attachment_2011" align="aligncente…
2020.04.23
今回はYOUTUBEで脚やせ動画を作りました。その解説みたいなものも含めています。とりあえず読むよりやってみた…
2019.04.29
ハイバー、ローバーといって肩のどこにバーを乗せるかで名前があります。高いか低いかですね。検索してもらえれば画像…
2019.03.25
色々な言葉をメディアでは目にすることがあり、考えがごちゃごちゃになってしまう事がよくあるこのご時世だと思います…
2019.03.08
今回は3つのサプリメントの使い分け。自分には何が必要か考えるためのヒントになるよう考えをまとめてみます。先ずは…
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