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2020.08.24
ノウハウ
胸椎と呼ばれる背骨は12個あり、簡単にいうと背骨の真ん中（肺の裏あたり）を指します。猫背の人はここが丸さが強く…
2020.08.07
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2020.07.28
たんぱく質をどれくらいとりましょう。ってトレーナーに言われたり、ネットで見たりして聞いたことがあるのではないで…
2020.07.21
ご存じの方も多いかもしれませんが、BELIONはHPを前に一度リニューアルしました。かっこよさはあったものの、…
2020.06.21
歩いて痩せる？ 正しく歩いてどうして痩せるのか？ではなく正しく歩いてないから脚が太いんです。正しくない歩き方…
2020.06.17
今回はACSMという僕の資格の団体のページを参考に記事を書いていきます。 参考文献ACOGというアメリカ…
2020.05.26
今回は産後の骨盤矯正についての記事を書きます。 産後の骨盤矯正はいる？ 産後の骨盤矯正と聞くとどんなイメー…
2020.05.11
片足で立って、目をつむってください。問題なくバランスとれますか？ヨロヨロしたり、少し傾いたらもう倒れてしまうよ…
2020.05.10
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