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栄養素
2020.10.12
新たにブログのカテゴリーに栄養というものを作り、これ何だったっけ？というときに調べられるように栄養素の記事も書いていこうと思います。今回はビタミンA ビタミンAは…
2019.02.24
ノウハウ
たんぱく質は身体の構造にとても重要で、色んな細胞に使われています。その中でダイエットを行う時はカロリーが少なく…
2019.02.18
お知らせ
BELION ariga でYOUTUBE内で検索して頂けると出てきます。編集をスマホでしか出来てないので画質…
2019.02.08
少し前に巻き肩のブログを書きました、（大分ざっくりですが）前回の内容は上腕骨が巻いていてそれを治すのも大事だよ…
2019.01.31
今日はいいネタが思いつかず、最近子供と良くみかんをデザートに食べるなーと思ったのでみかんについて書きます。みか…
2019.01.24
巻き肩は方が前方に巻いていて猫背みたいに背中を丸めて見せてしまいます。二の腕を太く見せてしまいますし、胸も垂れ…
2019.01.14
基本的に良く聞くのが10回×３セット一種目というのがあります。重さの指定も1RMの何％と目安も調べれば出てくる…
2019.01.11
Muscle training for prevention and improvement of lifes…
2018.12.14
肩の位置は骨の位置により見た目の印象がすごく変わります。骨は長くしたり、短くしたり、曲げたりと基本的には出来ま…
2018.12.10
ダイエット
乳酸菌やビフィズス菌がおなかにいいとはよく聞くとは思いますが、簡単にどのようなものか説明していきたいと思います…
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