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お知らせ
2020.07.12
栄店のセミパーソナルトレーニングの紹介をさせていただきます。栄店はパーソナルトレーニングのプランもありますが、セミパーソナルトレーニングがあるフィットネスコースというのがあります。…
2017.05.09
ダイエット
柔軟性は大事なのはみんな分かっているとは思います。本当に大事です。身体作りにはとてつもなく大事です。もう一回だ…
2017.05.08
日常
最近ハマっているフロントスクワット。骨盤前傾でそり腰の人に特におすすめです。高重量はできませんがしっかりお尻に…
2017.05.02
本当に姿勢でウエスト、腰回りこんなに変わってくるんだよ！って言えるモニターさんになってくれました。体重は5㎏落…
2017.04.27
ノウハウ
姿勢改善には、まず自分がいまどのような姿勢をしていてどの部分が硬いか、どの部分が弱いか使えていないかを知らなけ…
2017.04.25
ブルガリアンスクワット、聞いたことある人、ない人も今一度ちゃんとできているか確認しましょう。一つの種目に的をあ…
2017.04.24
開店の時以来お店自体の紹介を書いておりませんでしたので、今回は少しお店の雰囲気とかをお伝えしようと思います。入…
2017.04.20
少し難しいですが、ものすごく簡単に説明します。 うちは姿勢をとても意識しているジムです。姿勢がちゃんとしてい…
2017.04.17
糖質オフ糖質オフとどこにでも見つけられて、糖質オフがすごくブームになっています。今ではダイエットするとか、減量…
2017.04.13
パーソナルの大切さを分かっていただき、より長く継続したいと言ってくださるお客様が増えたため、48回をまとめて契…
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