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ノウハウ
2020.06.21
歩いて痩せる？ 正しく歩いてどうして痩せるのか？ではなく正しく歩いてないから脚が太いんです。正しくない歩き方を続けていくと、使われるべきところは使われず、使わない所に負担をかけす…
2017.05.02
お知らせ
本当に姿勢でウエスト、腰回りこんなに変わってくるんだよ！って言えるモニターさんになってくれました。体重は5㎏落…
2017.04.27
姿勢改善には、まず自分がいまどのような姿勢をしていてどの部分が硬いか、どの部分が弱いか使えていないかを知らなけ…
2017.04.25
ダイエット
ブルガリアンスクワット、聞いたことある人、ない人も今一度ちゃんとできているか確認しましょう。一つの種目に的をあ…
2017.04.24
開店の時以来お店自体の紹介を書いておりませんでしたので、今回は少しお店の雰囲気とかをお伝えしようと思います。入…
2017.04.20
少し難しいですが、ものすごく簡単に説明します。 うちは姿勢をとても意識しているジムです。姿勢がちゃんとしてい…
2017.04.17
糖質オフ糖質オフとどこにでも見つけられて、糖質オフがすごくブームになっています。今ではダイエットするとか、減量…
2017.04.13
パーソナルの大切さを分かっていただき、より長く継続したいと言ってくださるお客様が増えたため、48回をまとめて契…
2017.04.10
ナッツ類には豊富にいい脂質が含まれています。健康的に痩せるには脂質だってしっかりとっていかないといけません。不…
2017.04.07
日常
夏に向けてダイエットを始める人、夏に大会があるから減量する人が増えてきたと思います。僕も4月から少しづつ減量を…
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