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リーズナブルなパーソナルトレーニング
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トレーニング種目一覧
2020.04.02
今回はラットプルダウンです。ジムに必ずと言っていいほどありますよね。だれでも見たことはあるんじゃないでしょうか？懸垂が背中や腕をしっかり鍛えられますが、懸垂はなかなかハードルが高く…
2016.09.22
ダイエット
初めてトレーニングをする前に、前回はスキンキャリパーでの脂肪の測定をするブログを書きました。 が、 今回は…
2016.09.16
日常
今日は個人的な成長記録を載せます。 before 2015/12/14 after 2016/9/16 少…
2016.09.15
BELIONではスキンキャリパーという脂肪率を測る機械をつかって脂肪の変化を見ていきます。 もちろん恥ずかしく…
2016.09.13
色んな食事法が世の中にあるのですが、結局カロリーを少し減らし、運動するっていう基本中の基本が一番大事です。 朝…
2016.09.09
ご来店ありがとうございました。 がっつりお尻トレーニングお疲れ様です。 本日のお客様はお尻が弱…
2016.09.08
減量中の食事の話を前回しましたが、その間になぜ筋トレを含めた運動が必要なのか。 痩せたときに…
2016.09.07
色々なダイエット方法がある中で実際何が一番いいの？って思っている人が沢山いると思います。 それぞれに合わせた食…
2016.09.06
いきなりの写真ですが、これは一人のお客様のふくらはぎの変化です。（違う服と靴なので違うと思われそうですが） …
2016.09.04
お知らせ
今日はBELIONの説明をしたいと思います。名前はビリオンと読みます。 英語でbeyond limita…
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