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ビリオンの公式インスタから木曜日夜21時から体のケア、知識をお話ししながら私、有我と一緒に体を軽く動かす時間作ろう！という配信をしてます。
こちらに関してはトレーニング関する質問を直接聞いてくださってもいいし、自分の体の悩みなんかもいってくれれば解決方法をすぐに提示させていただきます。
会員の皆様は家でやれることをやってくだされば実際にトレーニングに来た時には効率良く筋肉を動かせる様になってたらトレーニング効率がかなり！アップします。
是非、配信で自分の動かない所を動かせる様にして体に眠ってる筋肉を起こしてあげましょう！
姿勢、痩せたい部分を見つめ直していただきたい！との思いでなるべく多くの人の体を少しでも動けるようにしてあげたい！と思い。この企画を思いつきました。
1回50分(筋膜リリース、ほぐし、ガン、ストレッチ)
その場その場で必要なやり方で間違った体の使い方を修正して整体させていただきます。
お問い合わせはインスタのDMか公式ラインにてお願いします🙏
人数、スケジュールでクローズかけるのでお早めに！
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