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BELIONのパーソナルトレーニングを実際に試していただいた実例です。
どのようなご要望を持った方が、どのように体を変えたのか、実際の例をご紹介します。
※体験者個人の感想です。効果・効能は個人によって差があります。
趣味でマラソンを行っており、決して暴飲暴食ではないのに体重だけは増えていく、、、
そしてマラソンのタイムも年々落ちていく中でBELIONさんに入会しました。
色々と話していく中で、小崎トレーナーより「ウェイトトレーニングはひとまず置いといて、可動域を広げる事に重点を置きましょう」とのアドバイスを頂き、そのアドバイスを信じて朝のウォーキングを止めストレッチをひたすら行うようにしました。
その結果、信じられないことに伸び悩んでいたマラソンのタイムが大幅に改善され、また自転車レースのタイムもおまけで大幅に改善されました（笑）
食事管理方法やストレッチのアドバイスなど、親身に教えて頂きありがとうございます！今後ともよろしくお願い致します！！
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