BLOGブログ
2016.09.15
ダイエット
BELIONではスキンキャリパーという脂肪率を測る機械をつかって脂肪の変化を見ていきます。 もちろん恥ずかしくて嫌な方もいるので、そんな方には腕の脂肪だけでも測ったりもします。ちなみにこんな機械です。
脂肪をつまんで厚みを出して脂肪率を出す方法。 厚みがそのままセンチで出るので体の変化がしっかり確認できます！ 毎回意外と数値が不安定な体重計より信用できます。
体重計の数値にこだわらず、見た目の変化を大事にできるようにしましょう！
色んな食事方法
Before After
BELION
> 大きい地図で見る
ENGLISH
Facebook
Instagram
LINE