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体の変化を目で確認するために

2016.09.22

ダイエット

ダイエット測定
初めてトレーニングをする前に、
前回はスキンキャリパーでの脂肪の測定をするブログを書きました。

が、 今回は写真です。

やっぱりBEFOREとAFTERの写真は撮っておきたいです。
なのでBELIONではトレーニングルームの一面がマス目になっており、
ここで写真をとれば体の変化がしっかり分かります。
体重計だけの変化にとらわれずに目で見て確認できます。
定期的に写真で確認して必要な部分のトレーニングをしたり、
姿勢を治すためにどこを鍛えるかを決めていきます。

ダイエット中はモチベーションというのもかなり大事だと思いますので、
写真をみて気合入れなおしたり、変化を喜んだりと
モチベーションにつながってくれることを期待してます。

もちろん僕たちトレーナーがモチベーションを維持するのも大事なので
頑張ってトレーニングします!

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