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ふくらはぎの運動機能

2018.03.12

ダイエット

ふくらはぎは簡単に言うと伸びてしまっている人が多いです。

ふくらはぎだけ太いという人もいますよね、それも硬いし、薄っぺらいけど横に広いのも硬いんです。

トップの写真の女性も綺麗な脚とは言えないと思います。細いだけ、
日本人女子もこんな形かもっと複雑なズレ方をしている脚の人が多いです。

脚の形の悪さは色々組み合わさって変化しますが、ふくらはぎもその一つで硬くなると引っ張りが出てしまうので、他の部位に影響を与えてしまいます。

使い方と力の方向を意識すれば脚の向きも変わっていきます。

すごい難しく聞こえるかもしれませんがやるべきことは明確ですごくシンプルです。

要は筋肉のバランス!!

 

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