無料カウンセリング
カテゴリー / ノウハウ
2018.06.18
ノウハウ
腸腰筋とは一度くらいは耳にしたことあるのではないでしょうか？腰痛の原因は様々ですが、一つほとんどのケースに関係…
2018.06.15
脚の形が綺麗なだけで全体のシルエットがかなり綺麗に見えますよね。逆に脚の形が変なだけでかなりの減点今日は大腿二…
2018.06.03
ショルダープレスとは肩をターゲットとしたトレーニングです。この肩を上にあげるという動作は日常生活ではほとんどな…
2018.04.17
なんかいい伝え方ないかと考えた結果自転車しか思いつかなかったです。もっといい例えがあったら是非教えてください。…
2018.04.01
ゴルフの上達に必要なトレーニングをまとめると①筋肉の連続的な動かし方（必要な所だけに力を入れる）②柔軟性（①を…
2018.03.27
トレーニングをする時は何を意識してほしいかというとどこの力でどう上げるか。です。トップの画像は球の重さが力にな…
2017.12.14
膝が痛い時がある、一日何かアクティビティーをすると次の日膝が痛い、階段の上り下りで膝が痛い。 少しでも膝が痛…
2017.10.24
ゴルフをやる方はお客様の中でも沢山います。僕自身も毎週練習しにいってます。ゴルフに限らずスポーツは運動連鎖が必…
2017.08.11
自分は脚の形がO脚だX脚だ、なんか変だ。筋トレするとすぐに筋肉がついてしまうから、、と言っている人をすごく多く…
> 大きい地図で見る
