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BLOGブログ

新シリーズ発表 トレーニングの種目別ポイント集

ブログはテーマを持ってシリーズであげていくために今回は何をしようか考えましたが、一度しっかり基礎に戻って一つ一つトレーニング種目をまとめていきたいと思います。


いつも僕は姿勢を治すため、筋肉の連動という壮大なテーマのもとにお話しをしているため、結局なに意識すればええねん!ってなることが多いかと思います。(ちゃんと読んでくれている人特に)


なので難しい事は軽く触れながら、でもあくまでトレーニング種目の整理という事をやっていきます。



順番は適当にやっていきますので、この種目やってーとかあればどんどんいってください。
僕のやったことない種目を紹介してもらえるとすごくうれしいです。
最近はBELIONトレーナーが僕の見たことない種目を見つけてきて、自分に必要な動きであれば積極的にとりいれるようにしています。


コツコツ続けるのも重要だし脱マンネリも大事!



トレーニングを紹介していくうえでBELIONの意識としてはどんなタイプの姿勢の人がその種目をやるべきかということ。
ここの筋肉に効かすとかそういうシンプルな話だけではなく姿勢の話をどんどん織り交ぜていきますね!




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