ノウハウ
2021.04.09
反り腰とは？ 右側が良くある反り腰（スウェイバックタイプ）反り腰という姿勢は立っている時に背中が反りすぎている状態です。簡単に説明すると猫背になってしまって背中を反ろうとして対抗していたり、座ってる姿勢が続き、股関節の筋肉が固まってしまったりすると立った時、反り腰が出
2020.07.09
お知らせ
オンラインのパーソナルトレーニングとは？パーソナルトレーニングをオンラインでもできます！というパーソナルトレーニングサービスはBELIONで
2020.06.21
歩いて痩せる？正しく歩いてどうして痩せるのか？ではなく正しく歩いてないから脚が太いんです。正しくない歩き方を続けていくと、使われるべ
2020.06.17
今回はACSMという僕の資格の団体のページを参考に記事を書いていきます。参考文献ACOGというアメリカの産婦人科医学会のガイドラインから参考に妊
2020.05.26
今回は産後の骨盤矯正についての記事を書きます。産後の骨盤矯正はいる？産後の骨盤矯正と聞くとどんなイメージを持っていますか？１、ずれて
2020.05.21
ジム比較サイト今回ジムフィットという紹介サイトで紹介されました。ジム探しに困っている人は全国どこでも探せるのでご活用してくださいhttps://
2020.05.15
ダイエット
どんな食事方法がベスト？低糖質、低脂質、色々な食事方法がある中で何が一番痩せるの？と実際に色々ネットには書いてあると思います。研究でht
2020.05.11
片足で立って、目をつむってください。問題なくバランスとれますか？ヨロヨロしたり、少し傾いたらもう倒れてしまうような人は足の指が使えて
2020.05.10
くびれのイメージくびれを作りたくない人は女性にはいないといってもいいくらい美の象徴でもあるくびれは先ずは痩せて脂肪を落とす必要は
2020.05.07
BELIONではこれまで、新型コロナウィルス拡大防止の観点から営業を一時停止していましたが、5月7日より営業を再開いたします。合わせて、ご利用代
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