日常
2021.07.26
お客様とのやり取りを日常というカテゴリーの中、シェアしていきます。トレーニングの指導をさせていただいている中で「お尻をしめて！」と言う事がありますが、「締めてます！」ってよく言われます！どう見てもお尻しまってないので聞いていくと、お尻の穴だけ締める様に力を入れていた
2020.09.16
ダイエット
内臓脂肪のイメージ 先日、銀行の担当の方が人間ドッグで内臓脂肪多いと言われたので、歩いたり、走ったりどれくらいすればいいんですか？
2020.09.03
ふと気付いたら４周年が迫っていました。今後もコロナの波に負けないように名古屋でパーソナルジムといったらBELIONと言ってもらえるように頑張
2020.08.24
ノウハウ
胸椎と呼ばれる背骨は12個あり、簡単にいうと背骨の真ん中（肺の裏あたり）を指します。猫背の人はここが丸さが強くなっており、動きがすごく悪
2020.08.17
クリーンな食事とはクリーンな食事「食事はクリーンですか？」ってトレーニングしてる人とかに聞かれることが度々あります。個人的にはあんま
2020.08.07
美脚今回は内もも、内転筋です。内もも痩せたい！という方へは必見の内容かもしれません。どんな役割？１、骨盤の保持２、脚を動かす簡単に言
2020.07.28
たんぱく質をどれくらいとりましょう。ってトレーナーに言われたり、ネットで見たりして聞いたことがあるのではないでしょうか？でもちゃんと
2020.07.21
ご存じの方も多いかもしれませんが、BELIONはHPを前に一度リニューアルしました。かっこよさはあったものの、男性感？というかムキムキの人がいく
2020.07.12
お知らせ
栄店のセミパーソナルトレーニングの紹介をさせていただきます。栄店はパーソナルトレーニングのプランもありますが、セミパーソナルトレーニ
2020.07.09
オンラインのパーソナルトレーニングとは？パーソナルトレーニングをオンラインでもできます！というパーソナルトレーニングサービスはBELIONで
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