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ノウハウ
2020.06.21
歩いて痩せる？ 正しく歩いてどうして痩せるのか？ではなく正しく歩いてないから脚が太いんです。正しくない歩き方を続けていくと、使われるべきところは使われず、使わない所に負担をかけす…
2019.12.02
痩せるなんて当たり前シリーズ
今回は筋肉の長さ短さというタイトルでお話をします。難しい話になっているので、このシリーズが終わったら少し簡単な…
2019.11.18
反力というのは自分が力を加えている方向と逆の方向の力が発生しているのですが、その力のことを指します。例えばジャ…
2019.11.10
タイトルはなんだか難しそうな内容ですが、分かり易く書くのであきらめずに読んでみてください。最終的に結局どっちな…
2019.11.01
痩せるなんて当たり前シリーズ、上級編ここまでの話だと興味ある人が少ない？かもしれませんが、とりあえず書いてみま…
2019.10.24
最近起きると朝腰が痛いという方に遭遇しました。 ということで腰痛の続編というかこの人のパターンを紹介します。…
2019.10.21
お知らせ
覚王山店山中ゆりえトレーナーフィットネススタージャパン名古屋大会フィットネスモデル部門ショートクラス、オーバー…
2019.10.14
今回は腰痛についてです。腰痛は痛みがあると肩の痛みなどに比べ常に体重がかかるので慢性的な腰痛があると本当にスト…
2019.10.11
続いては巻き肩についてです前回の猫背と似たような症状であり、一緒に起こるので【似たようなもんだな、背中反って肩…
2019.10.03
逆に猫背じゃない人、手を挙げてくださいと言いたいくらい現代人はスマホ、パソコン作業する人が増え、背中が丸くなっ…
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