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お知らせ
2020.07.12
栄店のセミパーソナルトレーニングの紹介をさせていただきます。栄店はパーソナルトレーニングのプランもありますが、セミパーソナルトレーニングがあるフィットネスコースというのがあります。…
2019.12.26
痩せるなんて当たり前シリーズ
筋肉の緊張の度合い、といわれても重いもの持っている時であれば緊張しているし、ストレッチをかけていればテンション…
2019.12.17
日常
もうすぐクリスマス、年末年始がやってきますね。この時期はトレーニングジムは閑散期と言われ、新規の入会は少ない傾…
2019.12.02
今回は筋肉の長さ短さというタイトルでお話をします。難しい話になっているので、このシリーズが終わったら少し簡単な…
2019.11.18
反力というのは自分が力を加えている方向と逆の方向の力が発生しているのですが、その力のことを指します。例えばジャ…
2019.11.10
タイトルはなんだか難しそうな内容ですが、分かり易く書くのであきらめずに読んでみてください。最終的に結局どっちな…
2019.11.01
痩せるなんて当たり前シリーズ、上級編ここまでの話だと興味ある人が少ない？かもしれませんが、とりあえず書いてみま…
2019.10.24
最近起きると朝腰が痛いという方に遭遇しました。 ということで腰痛の続編というかこの人のパターンを紹介します。…
2019.10.21
覚王山店山中ゆりえトレーナーフィットネススタージャパン名古屋大会フィットネスモデル部門ショートクラス、オーバー…
2019.10.14
今回は腰痛についてです。腰痛は痛みがあると肩の痛みなどに比べ常に体重がかかるので慢性的な腰痛があると本当にスト…
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